Et si tu pouvais enfin te libérer du chaos intérieur et trouver la paix en toi-même, sans y passer des heures chaque jour ?
Et tu te demandes si UN JOUR: Tu pourras stabiliser ton énergie ou si la fatigue est et sera ton leitmotiv ? Tu peux calmer les troubles du sommeil (ex : terreur nocturne, bruxisme, impatiences, somnambulisme) ? Il est possible de réussir à se concentrer, mémoriser ou prendre des décisions facilement ? Tu réussiras à apaiser ta colère silencieuse, ton irritabilité, ton état à fleur de peau, tes peurs , la tension intérieure, tes pensées chaotiques? Tu t’auto-sabotes ? Tu procrastines ?
Je sais j’en ai peut-être oublié par ce que ces questions je me les suis posées…mais déjà si tu te reconnais dans ces questionnements, ZEN AND SAFE est fait pour toi et avant de lire la suite, sache que ce programme t’aidera précisement sur tous ces points là.
Si je te disais que
⭐️ Tu n’as pas besoin de rester coincée dans la croyance qu'il faut apprendre à vivre avec ta vie durant, et que c'est en expérimentant l'évolution que le possible naitra ⭐️ Qu’il y a une explication physiologique qui relie ta sécurité et ton équilibre émotionnel et que tu peux agir dessus ⭐️ Que tu n’as pas besoin d’y passer des heures pour que cela soit efficace, juste quelques minutes régulières suffisent
Zen and Safe t'aide à construire une résilience solide qui te permet de faire face aux aléas de la vie sans retomber dans l’anxiété ou le stress chronique. Ce programme t'accompagne vers une transformation durable grâce à des pratiques simples et efficaces, intégrées à ton quotidien.
Elle m'a écrit
Depuis que j'ai commencé, je sens que les choses changent doucement. C'est vrai qu'il m'a fallu d'abord prendre le pli et que ça m'a pris du temps. Mais là Je me sens bien, plus apaisée, plus happy dans ma tête...je me suis même motivée à aller à la zumba seule! Je ne rumine plus, quel soulagement!"
Myriam
Imagine-toi dans quelques temps :
Tu as plus de stabilité émotionnelle et prends plus aisément du recul face aux situations.
Tes pensées sont plus claires et calmes. Elles soutiennent ton évolution
Tu connais ton fonctionnement et te sens autonome pour naviguer dans la vie et ses aléas.
Tu as de l’énergie, de la patience et de la joie pour tes projets et dans tes relations
Tu te sens apaisée et connectée à toi-même et ton corps.
Tu as accès à ta guidance intérieure et tu peux pacifier les origines sans être débordée
Ce programme est là pour toi, prête à te libérer du stress chronique et à reprendre le contrôle de ton bien-être. Et voici ce que d'autres femmes comme toi ont vécu Zen and Safe...
Un point sur moi?
Je me souviens ces soirs avant de fermer mes yeux de petite fille émotive et sensible de 7 ans : "la maison est en feu, qu’est-ce que je fais ? qu’est-ce que je sors en premier ? "
La nuit des cauchemars, des terreurs nocturnes….qui m’ont accompagnée des années durant. Sans compter les insécurités au quotidien, la sur-adaptation dans toutes les sphères de vie. J’ai vécu plus de 25 ans dans l’anxiété généralisée, le stress chronique et traumatique.
J'ai eu des erreurs de diagnostique et des solutions inadaptées..Puis on m’a dit qu’il fallait apprendre à vivre avec…
J’ai orienté mes recherches sur le trauma, convaincue que la solution se trouvait là. En parallèle je débute d'autres pratiques dont la guérison corporelle. Des changements s'opèrent dans mon quotidien, ma sensibilité est plus douce, mes nuits deviennent paisibles, le chemin s'éclaire, je m'ouvre enfin.
Je me suis ainsi formée à différentes approches (Hypnose, PNL, IFS, EDLA, Leel...notamment) et continue ma veille professionnelle.
Il a fallu attendre quelques années de plus pour que je puisse comprendre et réguler mon système nerveux à la lumière de la théorie polyvagale, et me former à ce sujet.
Dans l’accompagnement depuis 17 ans, j’aide les femmes intenses à traverser l’anxiété, les traumas, les croyances, renouer avec leurs potentiels et à prendre leur place dans les différentes sphères de leur vie
Que contient le programme?
Ce programme est conçu pour être digeste et complet dans sa partie théorique et facile à mettre en pratique dans ton quotidien
1-Les essentiels pour débuter
Tu vas découvrir le Kit de démarrage comprenant de la pratique, mais également ce qui peut te soutenir dans ton quotidien.
Nous aborderons l'Hypersensibilité et système nerveux : comment ton quotidien t’influence et comment y remédier.
2-Connaissances et reconnaissances
Dans ce ce module tu trouveras tout ce qui correspond à la connaissance des fonctionnements mais également des exercices pour affiner ton ressenti pour pouvoir agir plus rapidement, et comprendre ton fonctionnement au delà du mental.
3- Faciliter le changement
Ici tu ouvres les portes sur tout ce qu'il est nécessaire de prendre en compte dans tes habitudes et environnements, pour opérer un changement en profondeur et te permettre de rompre avec l'anxiété de manière pérenne
4-Phase d'expérience
Voici un module entièrement dédié à la pratique adaptée selon l'état dans lequel tu te trouves: chaque exercice est proposé pour s'intégrer facilement et rapidement dans tes journées pour retrouver l'espace de tranquilité intérieure que tu désires.
5-Je m'ancre pour naviguer
Se familiariser et stimuler son frein vagal, créer de la résilience dans sa fenêtre de tolérance pour être plus sereine dans les aléas
6-Relâche tes tensions
Un peu plus loin que la régulation, je te propose des pratiques pour relâcher les différentes tensions du corps spécifiques au stress et à l'anxiété.
7- Bonus
Voici le module spécial bonus dans lequel tu trouveras:
Une vidéo sur le Trauma
Une masterclass Anxiété et Nutrition
et une Routine Nuit douce
Avec ÉLÉVATION, transcende les limites de tes pensées habituelles pour éveiller une connexion profonde et authentique avec toi-même. Ce n'est pas simplement une formation; c'est une porte ouverte vers la confiance, l'action éclairée et l'alignement du moi.
Avec zen and safe tu accède à:
🪭69 vidéos courtes, qui vont à l'essentiel sur la théorie et la pratique concrète, adaptée et éprouvée pour reprendre le lead peu importe ce qu'il se passe dans ta vie
🪭Des PDFS pour te soutenir
🪭Des vidéos bonus: Trauma, anxiété nutrition d'1h30 et Routine douce nuit
🪭Une communauté de soutien
🪭Tu bénéficies de toutes les évolutions du programme
🪭 BONUS: Tu as accès au programme 21 jours de pratique, à suivre pas à pas et pour lequel je réponds à tes questions sur télégram.
Tarif unique de 333€ (paiement multiple possible)
Cela changera ton quotidien
Réponses aux Interrogations Courantes
Combien de temps faudra-t-il pour être plus sereine ?
Cela dépend de plusieurs paramètres.
Cela fait probablement moult années que ton système nerveux est dysrégulé et même si je comprends ton impatience, il est nécessaire d'amener de la douceur dans le processus. Par contre utiliser cette énergie pour t'engager chaque jour dans ta régulation, te permettra d'avoir des résultats plus rapidement.
En règle générale durant les 3 premières semaines tu commences à te sentir plus calme, les mois qui suivent te permettent d'agir plus en profondeur, tes réactions changent et tu ancres ton évolution corporelle dans le temps.
Est-ce que ce programme fonctionne vraiment pour tout le monde ?
Absolument, ÉLÉVATION est conçu pour s'adapter à chacun, peu importe où tu en es dans ton parcours personnel. L'objectif est de te guider vers une transformation profonde, à condition que tu sois prêt/prête à t’engager dans le processus.
Combien de temps me faut-il par jour?
Chaque pratique est assez courtes et simple afin que tu puisses l'intégrer facilement dans ton quotidien. En t'engageant 10/ 15 min tous les jours, tes résultats se feront ressentir plus rapidement
Est-ce que je vais guérir mes traumas, sortir des schémas?
Certaines de tes réactions vont effectivement évoluer. Pour autant, les traumatismes s'inscrivent également dans d'autres sphères de l'être et c'est pourquoi ce programme est une amorce essentielle sur ton chemin.
Je suis enceinte, est-ce que je peux suivre le programme ?
Oui, car la plupart des exercices sont adaptés et tous sont adaptables. Cependant je t'invite à t'écouter et à amener de la douceur dans tes mouvements.
C'est une véritable boite à outils qui sera t'accompagner dans ta parentalité aussi.
Je suis un homme, est-ce possible pour moi?
J'accompagne principalement les femmes, je parle donc au féminin. Si cela te convient quand même, le programme peut t'être utile également.
Pourquoi le paiement en plusieurs fois revient-il plus cher?
Il s'agit des frais de transaction de l'application de paiement.
Il te reste une question?
Je me ferai un plaisir de te répondre